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A dependência emocional parte do apego

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A dependência emocional parte do apego, seja ele dentro de um relacionamento amoroso, familiar, social ou qualquer outro, muitas vezes é confundido com a paixão e até considerado normal por muitas vezes ser realizado inconscientemente, porem, não é, a dependência emocional gera inúmeros problemas e afeta em quase todas as suas decisões na vida, além de te afastar de você mesmo.
Para obter mais liberdade na vida e trilhar o caminho do autoconhecimento é importantíssimo tratar em si, sobre esse assunto, mas como sei identificar se sou um dependente emocional ?
alguns dos principais comportamentos de uma pessoa dependente:
-Comportamentos de submissão ao outro.
-O outro sempre é o centro da sua vida.
-Um constante sentimento de vazio emocional.
-Falta de consciência sobre seus problemas.
-Sensação de estar preso ao relacionamento e de que não conseguirá deixá-lo.
-Conflitos de identidade.
E o que posso fazer para começar a mudar isso ?
-Expresse mais suas opiniões e sentimentos.
-Defenda seus gostos pessoais, não tenha medo de ser quem você é.
-Passe mais tempo com sua própria companhia, se desligue um pouco do outro.
-Foque nas coisas que te agregam e trazem preenchimento na vida, trabalho, esporte, estudos, entre outras.
-Experimente, conheça e viva.
- Fernando Almeida

Criado em: 11/08/2022 02:34:11.

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