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Saia da Zona de Conforto e Seja Feliz Ficar na sua zona de
conforto é tão importante quanto deixá-lo de vez em quando. Ao contrário da
crença popular, sua zona de conforto não é fixada em um único local.
Não é limitado por paredes
físicas. A verdade é que nossa zona de conforto existe em nossa mente. Com isso
dito, deve ser fácil sair disso certo? Infelizmente, a resposta é
"não". É muito mais complicado do que isso.
As zonas de conforto são
chamadas de "conforto" por um motivo. É porque tudo o que cai dentro
desta zona nos deixa confortáveis, sabemos tudo como a palma das nossas mãos.
Não nos traz dor de cabeça.
Não nos causa estresse. É onde normalmente nos dirigimos ao momento em que a
vida se torna demais para nós suportarmos.
É o seu ambiente
"habitual", onde você controla tudo, e você sabe que nada vai sair em
você e assustá-lo até a morte.
Zonas de conforto são todas
boas. Mas isso se torna uma coisa negativa quando o impede de viver a vida como
deveria ser vivido.
Pense em uma tartaruga
escondida em sua concha. Você é a tartaruga e a concha é sua zona de conforto.
Você quer experimentar algo novo, mas está com muito medo.
Seus amigos estão pedindo
para você conferir algo novo e divertido, mas você se recusa. Você gasta toda a
sua vida em sua concha. Isso é tudo que você sabe. E por causa disso, você não
consegue viver a vida. Você está simplesmente vivendo dentro de sua concha.
É verdade que você pode ser
feliz em sua zona de conforto. Mas como a maioria das coisas na vida, você
precisa trabalhar para manter esse nível de felicidade. E para fazer isso, você
precisa sair da sua zona de conforto.
Tomemos, por exemplo, um
casal casado. Quando você é recém-casado, tudo parece tão excitante, tão
perfeito.
Mas, daqui a alguns meses ou
alguns anos, você percebe que os dois ficaram muito à vontade com a vida que
você fez e que você não está mais feliz. Você não está mais crescendo em seu
relacionamento.
Você faz as mesmas coisas
várias vezes, dia após dia.
Não há variedade na sua
rotina diária ou no seu casamento.
A infelicidade começa a se
acumular.
Para combater isso, você
precisa fazer algo fora do comum. Você e seu cônjuge estão tomando cada um para
concedido, e você terá que trabalhar duro para tornar o casamento feliz
novamente.
Talvez você possa fazer
aulas de dança ou agendar algo aventureiro nos seus dias de folga.
Redescubra-se, deixando suas zonas de conforto para trás.
Aqui estão outras maneiras
de sair da sua zona de conforto:
• Lembre-se dos seus sonhos
Não deixe sua zona de
conforto te arrastar para baixo. Você sabe o que você quer lá no fundo, mas
você tem muito medo de todos os riscos e incógnitas ao longo do caminho.
Um método realista de
perseguir seus sonhos e minimizar os riscos é planejando.
Tenha um plano sólido de
como você vai passar do ponto A (onde você está agora) para o ponto B (seu
grande sonho). Se você conseguir dividir em metas e mini-gols, será ainda
melhor. Dessa forma, você não vai se sentir como David indo atrás de Golias.
Toda vez que você atinge um
marco, ele aproxima você de seus objetivos. Apenas relaxe. Tenha uma meta
diária, semanal ou mensal e você nem perceberá até que ponto deixou sua zona de
conforto para trás!
• Seja corajoso e enfrente
seus medos
Só porque você está deixando
sua zona de conforto para trás, não significa que você vai entrar na toca do
leão. O mundo exterior pode ser caótico, mas se você gastar bastante tempo
nele, aprenderá que não é tão ruim assim.
Há uma aparência de ordem
lá. Você só precisa abrir os olhos e reconhecer os sinais e os padrões. Ao
planejar sua grande fuga, pergunte a si mesmo quais são seus maiores medos e,
em seguida, descubra como você pode combater esses medos.
Se você tem medo de falar em
público, talvez seja porque você odeia o pensamento de pessoas rindo de você.
Para enfrentar seu medo,
tente pensar desta forma: você tem uma mensagem muito importante para
compartilhar, e a única maneira de as pessoas aprenderem sobre isso é se você
for lá e contar a elas.
Caso contrário, eles vão
viver suas vidas em ignorância feliz. Além disso, você pode dizer a si mesmo
que talvez metade do seu público esteja no mesmo barco que você. Eles têm tanto
medo de falar em público quanto você.
Então, você vê, seus
problemas não são tão ruins assim. Seja qual for o seu medo, divida-o até que
você possa ver o quão tolo e insignificante tudo isso é no grande esquema das
coisas!
• Aprenda uma nova
habilidade
Aprender uma nova habilidade
nos dias de hoje é uma obrigação. Os empregadores valorizam isso, os colegas
apreciam isso e, o melhor de tudo, você não está se limitando a uma única
habilidade.
Novas habilidades abrirão um
novo mundo para você. Claro, é muito provável que leve algum tempo, mas se você
continuar fazendo as mesmas coisas repetidamente, você acabará sendo deixado
para trás.
Se você quiser ter sucesso
na vida, você precisa pegar tantas habilidades relevantes quanto possível. Em
suma, você nunca pode ter muita habilidade.
• Comece uma conversa
Quando éramos crianças,
nossos pais nos disseram para nunca falar com estranhos. Mas não tem que
continuar com nossas vidas adultas. Estamos mais bem informados e somos
experientes o bastante para identificar quem devemos evitar e com quem devemos
nos relacionar.
Talvez você tenha um novo
colega no trabalho. Ele ou ela parece ser o tipo tímido. Em vez de se esconder
no seu cubículo, diga "Olá!" E se apresente. Essa pessoa apreciará
sua gentileza e você acabará se sentindo feliz consigo mesmo. Criado em: 19/08/2022 23:31:41.
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